co dalej

Na początek zmniejsz porcje produktów węglowodanowych do 50g.Obserwuj się i pomyślimy co dalej

Bo mam jako takie wyniki w TS, ale wczoraj po przeswietleniu wykazalo mi ze mam lagodna postac lewostronnej skoliozy. I zastanawiam sie co dalej ;/ Rozgrzewam sie przed treningiem, robie stretching po treningu itp. Ogolnie dbam o kregoslup, a tu takie cos. Nadodatek ze plywam juz tez dobre 12 lat :P Wiec raczej te ciezary odbily mi sie troche na [...]

No to mnie zmartwiliście teraz %-) Penn jak Penn,ale Shoguna byłem bardziej pewien.Wieczorem obejrzę,bo znów miałem mało czasu i jeszcze ostatnia gala "leży" Shogun cały czas "w kratke" czyli teraz musi wygrać %-) W L W L W L W L :-PP . Kto teraz na Bensona? Ciekaw co dalej z SHo,bo koniec kariery się chyba zbliża,a przynajmniej w UFC.

Chyba, że wcześniej Benson pójdzie do WW ;-) trzeba poczekać na rozwój sytuacji, przede wszystkim na razie mamy walke Aldo-Edgar :-D i trzeba sie z niej cieszyć i ją obejrzeć. A co dalej z Jose, to zależeć będzie pewnie mocno od jej przebiegu.

[...] jednego nie mogę zrozumieć , po co Haye ma walczyć z Adamkiem , jak dla niego makretingowo było by to zerem i w ogóle na co mu ta walka ? Angole i ta by uważali że David jest lepszy i jest faworytem. Myślę że Anglik i tak juz ma tyle mln funtów że Adamek + Gołota tyle nie zarobili. NA FB napisał że za parę tygodni da znać co dalej postanowił.

lesane 1. "6 tygodni FBW i co dalej" a co ma być , 6 tygodni dla planów opartych osystem FBW to mało . przestało iśc , dlaczego chcesz zmieniać , korekty wprowadzać. 2.4 x w tygodniu j/w strzelasz sobie sam w łeb . Same podstawowe boje po 2 x w tygodniu do tego bez podziałow na lżejszy cięższy ?? "Od 17 stycznia planuje 10cio dniową przerwe i nie [...]

narazie bede pracował na tym twoim planie fbw z linku powyzej i zobaczymy za jakis czas co dalej pozdrawiam

Plan jest taki ze chce wrocic do silowni i pojechac dlugi konkretny cykl, 15% bf nie problem tylko co dalej z npp, propem, tren a i winem, dlugich estrow nie uzywam i niemam dostepu Co masz na myśli pisząc że chcesz wrócić do siłowni? Aktualnie nie trenujesz.jesli tak to ile trwa ta przerwa?

Tu nie ma co dalej redukowac. Nie mniej opisz odzywianie, lub propozycje diety, bo wszystko lezy w szczegolach. Widac, ze i kiedys byla oponka, a i teraz cos tam wisi, bo zredukowales pewnie i sporo miesnia niestety...

[...] W:49 T:5,7 = 350,9 kcal V posilek 19-19.30 (od razu po treningu) 100g tunczyka bialy ryz 40g surowka 150g B:24,2 W:32,9 T:5,5 = 277,9 kcal VI posilek przed snem 200g sera twarogowego chudego B:39,6 W:7 T:1 = 195,4 kcal Do tego trening x3 w tygodniu + 3x bieganie po 40-60 min Taki mam plan i zobaczymy co dalej z tym bedzie. Ta skora mnie dobija :(

Zrób pełne badania i wtedy będzie można się zastanawiać co dalej. Obecnie ciężko cokolwiek stwierdzić.

[...] świetnie Cie przygotuje. Poczytaj też o odżywianiu bo to podstawa, chociaż nie musi to być sztywna dieta. Raczej staraj się jeść zdrowe posiłki odpowiednio często. Patrz dział odżywianie. Jak skończysz ten plan to to twoja wiedza powinna być trochę większa, odezwij się to pomyślimy co dalej. Zmieniony przez - Gartt w dniu 2010-11-18 17:27:44

Na siłownię nie bardzo, ale w przyszłości pomyśle. A gryf kupie 180cm bo nie dużo droższy. Jak poćwicze tym FBW z 8 tygodni to będę pisał co dalej. Tobie przyznaję soga za pomoc. dzięki

Pisz na bieżąco co się dzieje, to będziemy myśleć co dalej, czy coś odstawić czy coś dostawić.

[...] przyjmowania można zauważyć zmiany w morfologii krwi. Także pierwszym krokiem, który bym uczyniła w tej sytuacji to zrobienie badań krwi niezbędnych do operacji. Być może przez zażywanie tego leku wcale nie kwalifikujesz się do zabiegu. Nie musi tak być, ale MOŻE. Skonsultuj się z lekarzem prowadzącym i myślę, że pokieruje Cię co dalej robić.

[...] tak: Day1: 20mcg Day2: 40mcg Day3: 60mcg Day4: 80mcg Day5: 80mcg Day6-Day12: 100mcg Day13: 80mcg Day14: 60mcg Day15: off Day16: off Day 17: ECA stack jak byś miał saidy jakieś odejmujesz z 20 mcg i dumasz co dalej do tego tauryna z 4-7 g dziennie, witaminki to chyba nie musze mówić i napewno magnez ( to obowiązkowo bo cię skręci- nie życzę) nara

Z tego co mi wiadomo tamox blokuje receptory w sutach a nie zbija estro. Po 1 rano i wieczorem 14 dni, zostały mi 2 tabsy w szufladzie i nie wiem własnie co dalej zeby odbicie nie pogorszyło sprawy..

bij co 3 , bo deki wtedy bedzie więcej w bilansie tygodniowym i wiesz co dalej..

Witam! Najpierw podaj mi jakieśdane o sobie...Wiek , staż , cel ? Wiesz...Więcej nie oznacza lepiej..Robiąc 2 razy klate możesz sobie nawet zaszkodzic..Ale najpierw podaj swoje dane potem pomyślimy co dalej. Pozdrawiam

[...] z sadzonym jajkiem i smazonymi ziemniakami sam tluszcz fuuuuuuuuuuujjj no wiec powracajac do diety to do tej pory bylo tak: sniadanie pol bulki z wedlina chuda i maly ogorek malosolny potem zupa mleczna z platkami owsianymi 2 ziemniaki mlode z mizeria kawalek kabanosa ehh a co dalej cienko bedzie raczje bo dostepne bedzie tylko biale pieczywo